반응형 회전근개파열 증상1 어깨 회전근개파열 증상 (+회전근개 강화 스트레칭) "팔을 들 때마다 어깨가 찌릿!""밤에 어깨가 아파서 잠을 설치나요?"이런 증상이 있다면 어깨 회전근개파열을 의심해봐야 합니다!오늘 확실히 알아보고 예방하는 방법까지 알려드릴게요.📚 목차어깨 회전근개란?회전근개파열이란?회전근개파열 주요 원인회전근개파열 대표 증상 10가지회전근개파열 진단 방법회전근개파열 치료 방법회전근개파열 예방 방법회전근개 강화 스트레칭 BEST 5회전근개파열 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그🌱 어깨 회전근개란?회전근개(Rotator Cuff)는어깨를 감싸고 있는 4개의 근육과 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)을 의미해요.이 근육들은 팔을 움직이고 어깨 관절을 안정시켜주는 아주 중요한 역할을 합니다.쉽게 말하면, 어깨를 자유롭게 들고 돌릴 수 있게 해주는 '어깨의 핵심 엔진.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
