반응형 도라지 부작용1 도라지 효능 10가지 “도라지 차 한 잔이면 속도 편안해지고 기분이 상쾌해져요.”저도 환절기만 되면 늘 도라지를 챙기는데요.오늘은 도라지에 대해 몰랐던 정보까지 더해더욱 풍성하게 정리해봤습니다.📚 목차도라지란?주요 영양 성분도라지의 효능 10가지도라지 섭취 시 주의사항 및 부작용도라지 활용 레시피 5가지도라지 보관법도라지 손질법도라지 자주 묻는 질문에필로그✅ 도라지란?도라지(Balloon Flower Root)는 국화과 다년생 식물로,특유의 쌉싸름하면서도 단맛이 감도는 뿌리가대표적인 한방·건강 식재료예요.도라지는 생으로 먹거나 말려 차, 반찬, 차조림 등다양하게 활용할 수 있답니다.🧬 주요 영양 성분 (100g 기준)칼로리: 약 50 kcal당질: 11 g식이섬유: 3 g비타민 A: 30 µg RE비타민 C: 5 mg칼륨.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
